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不要忽视家中天然健身器械 - 每天压一压 压腿，可以练习人的柔韧性，在家里可以找个有点高度的支撑物来压腿，比如柜子、写字台、床沿等等都可以。 这个练习可以使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵....[阅读全文]
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分类: 械
发表时间 : 2015年02月04日
- “带薪大便”易致机械性便秘
- 不少网友大受他人“启发”，早上起来内急时受不住“带薪大便”的诱惑，就“菊花一紧”，憋到办公室才解决。专家称会得不偿失！ “在公司大便，别在家里，因为这样一来大便占....[阅读全文]
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分类: 械
发表时间 : 2013年09月17日
- 《极乐空间》首曝海报 马特达蒙身披机械装备亮相
- 《极乐空间》首款预告海报 前几日曝光的《极乐空间》剧照瓦格纳-马拉与马特-达蒙互相检查伤势 时光网讯《第九区》导演尼尔-布洛姆坎普新作《极乐空间》(原名：极乐世界)今日曝光首张海报。马特-达蒙身穿附有机械手臂和终端控制器的装....[阅读全文]
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分类: 械
发表时间 : 2013年07月29日
