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        如何正确母乳喂养宝宝 母乳喂养对妈妈
        让宝宝面向您，头部与乳头齐平。然后，您可以用手指轻轻抬起或调整乳头以适应宝宝的嘴巴。当你看到宝宝的嘴巴已经张大时，让宝宝的脸靠近胸部，先接触下巴，让宝宝的下唇和舌
        哺乳期是否能喝减肥茶
        广告当中的减肥茶是琳琅满目，都会说明减肥茶能够瘦多少斤，所以很多的爱美的女性朋友就会抓紧时间去通过减肥茶来达到减肥瘦身的作用，那么哺乳期可以喝减肥茶吗？对于哺乳期
        产后恢复身材的食物有哪些？
        我们都知道，女性在刚生完孩子之后，身体会很虚弱，因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产后恢复身材的食物
        2023-02-27 月子餐：豆腐鲫鱼汤烹饪步骤及食用宜忌
        鲫鱼豆腐汤算是一道普普通通的家常菜啦，但是想要做出看似清淡却口感香浓的豆腐鲫鱼汤，却不一定每个人都会做，赶紧跟我学起来吧~ 食材：北豆腐50克，鲫鱼1条 调料：植物油、盐、大葱、姜各适量 做法： 1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用，豆腐准备； 2、备好葱姜； ....[阅读全文]
        2022-05-02 如何正确母乳喂养宝宝 母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处吗？
        母乳是婴幼儿成长的最佳营养来源。母乳喂养不仅对宝宝有好处，还给妈妈带来了很多意想不到的好处。那么这些好处是什么？ 母乳对宝宝有什么好处？ 母乳含有婴儿生长发育所需的脂肪、糖、水、蛋白质和矿物质。在每个阶段，母乳都会随着婴儿的营养需求和发育而变化。 母乳比配方奶更容易消化。 母乳中的抗体有助于保护婴儿免受疾病的侵害，....[阅读全文]
        2021-10-19 孕吐反应是怎么回事，孕吐严重有哪些伤害
        怀孕之后，人体的每一个小状况，全是非常值得大家高度重视的。孕吐反应是怎么回事？诸位孕妈妈一起来了解一下吧。 孕妈妈的身心健康，是必须大家時刻密不可分关心的。孕吐反应是怎么回事？孕吐严重有哪些伤害？孕吐反应尽管是一切正常的孕期反应，可是身后的健康小常识還是得掌握清晰啦。 一、孕吐反应是怎么回事 ....[阅读全文]
        2021-08-10 孩子积食不用怕，这些方法可解决！
        现在的生活质量提高，每天都是大吃大喝，很多宝宝出现了积食和便秘，这和平时的饮食不规律有很大关系。那么积食了怎么办，如何快速解决？ 1、饭后散步 宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。太阳好的时候多外出溜达，多运动，孩子更健康！ 2、多补充水分 无论是积食、便秘，还是....[阅读全文]
        2021-03-27 冬季孕妇为什么要少吃火锅
        冬季天冷很多人都会冷得发抖，为了让身体暖起来，火锅是必不可少的，但孕妇一定要少吃，至于为什么，下面就详细的了解一下！ 冬季孕妇为什么要少吃火锅 1、容易感染寄生虫 吃火锅的时候，都喜欢拿羊肉、猪肉、牛肉等肉食，这些生的肉片中都可能含有寄生虫，这些肉眼不可见的寄生虫，只是通过短暂的加热是杀不死的。吃了这样没煮熟透的肉片....[阅读全文]
        2021-03-26 安胎食物大推荐，保障母婴健康！
        女性在怀孕期间，身体会出现一些特殊的变化，因此在生活和饮食上要注意合理安排，补充充足的营养，因此，怀孕的准妈妈们都很关注吃什么食物安胎？一起来了解一下吧！ 1、山药 山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。 ....[阅读全文]
        2021-03-26 孕妇在夏季适合吃哪些蔬菜
        孕妇在夏季适合吃哪些蔬菜 1、甜玉米 甜玉米含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。主要补充元素：维生素、不饱和脂肪酸。最佳食用方法：煮或蒸 提醒：孕妈妈需要多增加优良的蛋白质，但同时也要注意摄入足量的纤维。 2、洋葱 洋葱味辛，清热化痰、解毒杀....[阅读全文]
        2021-03-26 孕妇吃蔬菜，有3个禁忌
        孕妇一定要多吃蔬菜和水果，因为其中含有丰富的营养元素。但是孕妇吃蔬菜也是有禁忌的，具体什么禁忌，来了解一下吧！ 1、先切菜再冲洗 在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。 2、久存蔬菜不宜吃 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮....[阅读全文]
        2021-03-08 哺乳期是否能喝减肥茶
        广告当中的减肥茶是琳琅满目，都会说明减肥茶能够瘦多少斤，所以很多的爱美的女性朋友就会抓紧时间去通过减肥茶来达到减肥瘦身的作用，那么哺乳期可以喝减肥茶吗？对于哺乳期的女性朋友来说，也是需要去选择减肥的方法的。但是在这种时刻千万不要去喝减肥茶，因为减肥茶当中的成分会直接的影响着自己的身体健康，而且在哺乳期的时候也会影响到乳汁的分泌....[阅读全文]
        2021-03-05 苦瓜可以促进孕妇食欲
        从妈妈怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题。科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。 那么，孕妇应该怎么吃？ 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量， 基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会....[阅读全文]
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