中老年人健康饮食八大宜忌
      饮食宜杂忌单是中老年人养生长寿的方法之一。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水及食物纤维是人体所必需的7大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡营养,各种
      如何吃得更健康?最新版中国居民膳食指
      随着经济社会发展和生活水平提高,我国国民膳食结构变化显著,肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说,1982年至今的监测显示,我国国民从最初的蛋白质、
      常喝吃3种食物,或益于肠胃健康
      生活中,还是有很多人认为经常喝点蜂蜜水可以养胃护胃,有利于肠胃健康,不过也有一些人不以为然,因为经常喝一些蜂蜜水对肠胃是有影响的,那么是怎么回事呢?蜂蜜水对胃是好
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    超简单的方法让铁锅不生锈
    铁锅是厨房必备的厨具,好的铁锅使用的时间很久,而且会越用越亮,越用越顺手,并且用
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    吃完降血脂的食物有哪些,
    在当代人的饭桌上,身心健康愈来愈被高度重视了。今日就带大伙儿看一下,吃完降血脂的
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    春季养生6个保健要点要牢
    3月21日是春分节气,春分前后,春阳之气上升快,人体的血液循环和激素分泌增强,情
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    香椿和山药一起吃的好处
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    喝柠檬水有什么好处美妆这
    说起柠檬大家总是会唾液分泌,忍不住默默的吞口水,唾液分泌,在夏天喝一杯柠檬水解暑
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