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        睡眠不足，你意想不到的危害
        青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮
        健康男性的“精华”是什么颜色？
        “在我的病人中，有三成的人一来就自我检讨，说不该自己用手。”北大医院男科中心副主任医师张志超这么说。之所以有这样的心理，是因为大部分男性认为“精力”有限，应该珍惜
        年轻的女性吃什保养卵巢？
        大家都知道卵巢对于每一位女性是非常重要的一个器官，如果卵巢保养的很好，女性的皮肤就会变得十分细腻，白里透着红，这样的女性看起来会非常年轻，并且对生殖健康也有很多的
        2023-11-22 睡眠不足，你意想不到的危害
        青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时，注意力不集中将会增加，这将引起相当大的负面影响。在睡眠诊所中，越来越多的健康人正在遭受睡眠不足的影响。 睡眠不足导致冒险行为增加 苏黎世大学和....[阅读全文]
        2023-11-21 健康男性的“精华”是什么颜色？
        “在我的病人中，有三成的人一来就自我检讨，说不该自己用手。”北大医院男科中心副主任医师张志超这么说。 之所以有这样的心理，是因为大部分男性认为“精力”有限，应该珍惜着用；还有说法称，“用手”一次或一次性生活会消耗一个亿的精子，因此事后都免不了担忧和恐惧。 那么精子会用完吗？是不是用完了就没有了呢？ 了解....[阅读全文]
        2023-11-21 身体出现6大变化，恭喜你，戒烟基本成功了！
        年仅27岁的徐先生，已经是有11年烟龄的老烟民了，他从上高中开始，就跟着狐朋狗友学会了抽烟这项“时髦”的活动。 刚开始看大人们抽烟，觉得新鲜好玩，同学中会抽烟的人也不多，更是觉得自己“了不起”，谁知道这一抽就上瘾了，中途也不是没想过要把烟给戒了，奈何每次坚持不了几天就以失败告终。 最近，徐先生又提起戒烟这事儿，原来是因为和妻子打....[阅读全文]
        2023-11-20 年轻的女性吃什保养卵巢？
        大家都知道卵巢对于每一位女性是非常重要的一个器官，如果卵巢保养的很好，女性的皮肤就会变得十分细腻，白里透着红，这样的女性看起来会非常年轻，并且对生殖健康也有很多的好处，那么年轻的女性吃什保养卵巢呢？我们跟着专业人士去了解一下。 年轻的女性吃什保养卵巢？保养卵巢需要吃的食物： 1、梨子 女孩子平时弄点梨子吃吃能够让女性拥有足够多的....[阅读全文]
        2023-11-02 熬夜变胖成常态，越晚睡饮食欲望越高？
        听闻熬夜会变胖，这无疑给了当代胖子沉重的一击，就想好好减个肥，但戒掉熬夜简直不要太难。 美国睡眠问题专家的研究报告，说熬夜越晚的人摄入热量越多，越容易发胖。 熬夜过后非常渴望摄入食物，睡眠不足影响机体的嗅觉系统，使其进入高度活跃的状态，食物的味道更易刺激大脑。 此外《科学》杂志上发表的一项研究表明：熬夜等行为会更....[阅读全文]
        2023-10-30 中药泡澡好处多 带来这4大养生功效太神奇！
        中药泡澡有奇效，主要是利用药物和药理药效的刺激下，对体表和患处进行治疗，从而达到了养生保健的功效，防止疾病的产生，不妨来了解一下中药泡澡的好处。 中药泡澡有哪些好处？ 好处一、能改善局部血液循环 使用中药来进行泡澡、熏蒸或者熏洗等都能通过热和药的作用下，加快了皮肤对药物的吸收，升高局部的体温，提高了淋巴液和血液循环的....[阅读全文]
        2023-10-19 冬季如何提高免疫力？
        　小寒之后，气温进一步下降，很多人因此感冒，预防感冒，最重要的就是提高身体免疫力，那么冬季该如何提高免疫力呢？ 提高免疫力的方法1.补充维生素C 维生素C会刺激身体制造干扰素（一种与免疫功能有关的物质）来破坏病毒。女性朋友们每天要吃2种水果，其中一种选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是番石榴，其他高C水果还有奇异果....[阅读全文]
        2023-10-16 秋天干燥便秘怎么办？
        秋季容易出现秋燥，这是因为水分大量流失导致的，想要缓解秋燥，多补水才有效。不过既然都是补水，喝茶也是非常不错的选择，不但能够缓解疲劳，不同的茶饮还有不同的功效，能够减肥和预防便秘等，选对茶饮，这个秋季更出色！ 1、乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作....[阅读全文]
        2023-10-14 “办事”后倒头就睡的男人，如果漏做了一件事，女人可能会很失望
        密歇根大学的学者曾对456名男性志愿者进行匿名调查，让他们回答“为爱鼓掌”后的愿望，结果答案出奇地一致。 大部分参与者选择了“鼓掌”后希望立即睡觉，还有很多人表示，“如果强忍着陪伴侣聊天，自己并不觉得快乐，反而更加心累。” 很多女人不理解，为什么男人激情过后可以倒头就睡，他是不是不爱我？他是不是只想和我“鼓掌”？今....[阅读全文]
        2023-10-09 为什么牙医建议人们要定期洗牙？
        　为什么牙医建议人们要定期洗牙？ 洗牙是为了更全面彻底的清除牙齿周围的脏东西，尤其是一些坚硬的牙石。这些坚硬的牙石仅靠刷牙是去不掉的，只能靠口腔专业人员的口腔洁治洗牙的操作才能去除。 而且，洗牙是用超声波的高频震动来去除牙石，洗完牙后还会进行一些抛光处理使牙面更光滑，所有的这些操作都是给大家一个良好的口腔卫生的基础。 ....[阅读全文]
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