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30分钟排便的人，身体差在哪儿？ - 有人说：厕所是让人们最为放松的地方，因此不少人趁着上厕所的时间玩手机或打游戏，以至于一蹲就是半个小时。虽然很惬意，但长久下去会给身体反馈不良的影响，以至于诱发多种疾病。 长期30分钟排便会怎么样？ 1、诱发痔疮 排便....[阅读全文]
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发表时间 : 2022年04月16日
- 10分钟瘦手臂操美妆壮士臂拜拜
- .hzh {display: none; } 墙上俯卧撑步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条....[阅读全文]
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发表时间 : 2017年07月07日
- 每天走路20分钟有奇效
- 每天走路20分钟有奇效 据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年....[阅读全文]
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发表时间 : 2016年12月23日
- 按摩超过10分钟容易导致胸部松弛_丰胸美乳
- 导语：丰满的胸部让女性能让更加骄傲,走在街上也会自信突显.自然丰胸方法有很多种,而其中也存在不少误区.。 丰满的胸部让女性能让更加骄傲，走在街上也会自信突显。自然丰胸方法有很多种，而其中也存在不少误区。如果踏入丰胸误....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年12月02日
- 10分钟提臀运动护肤品练出魅力电臀
- 拥有一个美丽电臀，不需回头，一个背影就可以秒杀全场。但是很多女性都会有扁平臀的问题，穿起裤子来，身材没线条感。下面小编推挤几个提臀运动，助你练成魅力电臀。 .hzh {display: none; } 动作一1.....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年06月30日
- 刮痧瘦腿效果好护肤品每天20分钟雕塑纤细美腿
- 刮痧瘦腿的方法曾一度流行，相信不少MM有尝试过。刮痧瘦腿，方法简单，效果明显。每天睡前刮腿20分钟，很快你就会发现腿部变细了。刮痧瘦腿效果1.疏通淋巴，排毒减肥刮痧板通过对身体的捻拭作用可以使经络得以疏通，这样的....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年06月01日
- 8个动作瘦腰瘦腿护肤品20分钟就见效(图)
- Step1 .hzh {display: none; } 1.距离墙壁约一米处收腹站立，双脚并拢，双手向上抬起与肩同高，手掌撑墙，眼望下方呈准备姿势。2.上身保持不动，深呼吸，右脚慢慢抬起至与地面平行，保持20秒....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年01月29日
- 研究发现每天快走20分钟可以延年益寿
- 北京1月22日电 近日《美国临床营养学杂志》刊发的一项研究指出，每天快走20分钟可以延年益寿。据英国《每日邮报》报道，剑桥大学在对33.4万人进行研究后发现，每天走路20分钟，或....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年01月22日
- 别浪费沐浴后黄金10分钟
- 前3分钟搞定肩颈和胸部 在冬季，身体的肌肤容易因为缺少水分而弹性差并产生皱纹。最重要的就是缓解久坐造成的颈部紧张感。先将润肤霜涂在手掌，然后从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨滑动，力度不要太大，主要以放松为主，然后顺势向胸部按摩，让胸....[阅读全文]
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发表时间 : 2015年01月12日
- 丰胸美乳每天坚持20分钟让“太平公主”成永远的历史
- 对MM们而言,"太平公主"时绝对是一个好时代.有什么方法可以快速丰胸,摆脱太平公主的转称呢?手术丰胸太危险.饮食丰胸所花时间长. 丰胸按摩 对MM们而言，“太平公主”时绝对是一个好时代。有....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年12月25日
