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精英人士的“饮水时间表” - 7:00 起床后一大杯水 早晨的第一杯水对于身体非常重要。晨起后血液浓度比较高，第一杯水可以稀释血液粘度，有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。 经过一夜的睡眠，整个人体都处于缺水状态，需要摄入不低于300ML....[阅读全文]
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分类: 饮水
发表时间 : 2017年03月26日
- 一天内的6次饮水时间能得到1400多卡的热量
- 一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西....[阅读全文]
- http://www.28988.com/Article/Article.asp?/3681.html
分类: 饮水
发表时间 : 2013年11月15日
