- 大多中小学生每天蔬菜摄入量不足美妆食物换着吃更合理
- “学校给学生食堂提供醪糟银耳汤或银耳雪梨罐头汤,用罐头食品代替新鲜食材,用火腿肠代替新鲜肉……”中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室胡小琪研究员说,这是他们团队在某农村调研时看到的情况。 近日,在由中国疾....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2018年03月17日
- 含热量高的食物有哪些美妆含热量高的蔬菜有哪些
- .hzh {display: none; } 含热量高的食物有哪些含热量高的食物一般都是油炸类,含脂肪比较多的肉类,还有含糖分比较高的零食,想要减肥最好远离这些食物。1、比萨比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品。一....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2018年03月06日
- 夏季最刮油的蔬菜
- 生菜 .hzh {display: none; } 生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高,高达95%以上,每100克仅....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2017年07月26日
- 带饭族选瓜果类蔬菜更健康
- 上班族中午吃什么?在外面餐厅就餐虽然方便,但吃多了也会腻,而且天天吃价格也不便宜,于是很多人选择经济又实惠的自带午餐。自带午餐,也不能忽略营养,一定要考虑营养全面。 带饭族不能少了蔬菜。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2017年05月04日
- 买菜的学问大美妆各种蔬菜的挑选方法
- 不会买菜怎么办?可能有人会认为买菜有什么难的?直接去菜市场随便拿起喜欢的菜不就可以了吗?其实不然,选购好的菜可是大有学问,究竟蔬菜怎么挑选?今天我们就具体了解一下各种买菜的小窍门,学会这些让你再也不会被无良商贩坑害了。 ” 怎样挑....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2017年04月24日
- 夏天吃什么蔬菜减肥?
- 平时多吃蔬菜,对于增强免疫力、预防疾病、预防肥胖都有有益的作用。近日,《中国居民膳食指南(20l6)》发布,建议人们每天吃300~500克蔬菜。另外,专家还建议,每日所吃蔬菜中至少有一半是深颜色的蔬菜。因为,深颜色的蔬菜所含有的维生素....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2016年05月25日
- 夏天吃哪些蔬菜最减肥?
- 又到了果蔬飘香的季节。蔬菜和水果一样,热量低,营养丰富,是人们减肥和保持健康的“良药”。夏天的蔬菜那么多,哪些蔬菜最有利于减肥? .hzh {display: none; } 1.白菜白菜含有丰富的膳食纤维,可增....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2016年05月16日
- 兰州蔬菜价格整体回落美妆一元菜再现市场
- 进入4月,市区蔬菜价格均处于高位,市场销售从“称斤卖”到“论个卖”的场景随处可见。但在近日,由于政府大力度、多举措来平抑菜价,各蔬菜销售点菜价明显回落。 一元蔬菜再现市场 “最近菜价便宜了,晚上下班去市场买菜,....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2016年04月20日
- 春季吃什么?推荐3款春季时令蔬菜食谱
- 春季万物复苏,菠菜、胡萝卜、茼蒿和韭菜等都是春季的时令蔬菜,下面小编就为大家介绍这几种春季时令蔬菜的做法。 (图片来源:新浪博客) 三丝蛋饼 ....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2016年03月13日
- 养生保健:生吃比煮熟更具营养的蔬菜美妆生吃不破坏维生素
- 人体不可缺也最易缺的就是维生素,也都是知道蔬菜含维生素最多,多吃蔬菜可以补充维生素,可是维生素是水溶性物质,特别容易被破坏,有些蔬菜生吃比煮熟吃更能保存维生素哟,今天小编就带你去看看生吃比煮熟更具营养的蔬菜,生吃不破坏维生素。生吃比....[阅读全文]
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分类: 蔬菜
发表时间 : 2016年01月04日