•    倒立挂腿护肤3分钟瘦腿1cm
         一、减肥方法:活动脚踝瘦腿法 方法简介:躺在地面上,抬起你的双腿保持90度和底面垂直,身体不要离地,跟随着呼吸你的脚踝,吸气绷直,保持5秒,然后弯曲你的脚踝,脚掌和小腿垂直,保持5秒。 减肥原理:双腿保持90度的倒挂可以让腿部的血液....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       每天站立3小时护肤线条轻松有
         运动训练与健康研究所的运动医学首席顾问Mike Loosemore博士解释“运动训练的官方指南不仅不切实际,甚至对很多人来说是不可能完成的任务”。 英国政府建议:每天花半小时进行适度的运动,每周坚持5天。据....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       番茄炒蛋的营养价值与功效护肤番茄炒蛋的做法
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    发表时间 : 2014年08月14日

       准备怀孕的女性护肤孕前吃什么好
         准备怀孕前首先要进行孕前检查,检查后如果有什么微量元素缺乏的,可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点,叶酸,一般是怀孕前3个月就要开始补充,一直补充到怀孕后3个月,如果有必要可以一直补充到宝宝出生(听取医生建议)。 准备怀孕的....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       女性备孕护肤调理身体易忽视的细节
         女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备,包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节,孕期调理的时间一般需要3-6个月,因此打算怀孕的女性,在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。 下面四个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注意: 1、孕....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       会洁面护肤夏季肌肤无负担
         1.湿巾 很多人会在洗完澡或者睡觉前才进行洗脸卸妆工作,其实如果懒得卸妆,可以先在回家之后用一张卸妆湿巾轻轻擦拭肌肤。把彩妆污垢和油脂轻轻擦拭掉,令肌肤的负担尽量减轻,这样才不会令肌肤呼吸困难。另外如今很多卸妆湿巾还有舒缓成分,能....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       谨慎护肤护肤勿神化睡眠面膜
         早在睡眠面膜问世之前,深度补水就来源于按摩霜,但大部分女性都不喜欢用,因为使用起来麻烦而且要配合手法,渐渐地按摩霜就演变成今天的睡眠面膜。 对于“睡眠面膜”这个词,大家的第一反应就是只能晚上睡觉前用的面膜,....[阅读全文]
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    发表时间 : 2014年08月14日

       茄子能生吃吗护肤茄子怎样炒不会变黑的方法
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    发表时间 : 2014年08月13日

       芙蓉鲫鱼是哪个地方的菜护肤鲫鱼不能和什么一起吃
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       糖醋鲤鱼是哪个地方的菜护肤鲤鱼不能和什么一起吃
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    发表时间 : 2014年08月13日

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