如何吃得更健康?最新版中国居民膳食指
        随着经济社会发展和生活水平提高,我国国民膳食结构变化显著,肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说,1982年至今的监测显示,我国国民从最初的蛋白质、
        生活饮食健康重要吗?
        我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的,这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西,保证我们人体所有功能的正常运行,智力、体力、学习能力
        养肝护肝的新型“酒伴侣”
        随着健康观念的深入人心,“一边喝酒一边护肝”、“在饮酒前后同时服用解酒护肝的产品”已经成为饮酒场合的惯常“操作”。这种用以“抵消”酒精或熬夜对身体造成不良影响的功
        2022-07-28 如何吃得更健康?最新版中国居民膳食指南给出参考答案
        吃什么更营养,怎么吃更健康?中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性,“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。 随着经济社会发展和生活水平提高,我国国民膳食结构变化显著,肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说,1982年至今的监测显示,我国国民从最初的....[阅读全文]
        2022-07-25 生活饮食健康重要吗?
        我们都知道,民以食为天,这句话是很现实的一句话,因为我们所有人的生命都是由饮食维持的,饮食健康也一定程度地决定了身体健康。 我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的,这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西,保证我们人体所有功能的正常运行,智力、体力、学习能力、运动能力、免疫力、生殖能力、寿命....[阅读全文]
        2022-07-12 经常熬夜的人6类纯天然食材,协助你清除黑眼圈
        每日都感觉没睡够,黑眼圈溢于言表,遮瑕霜擦了好双层都盖不了?黑眼圈可能是由基因遗传、休息不好、紧张焦虑、海鲜过敏或甲状腺囊肿难题、欠缺维生素所造成 。也许可通过6类纯天然食材,协助你清除黑眼圈,寻回女王一样的好面色。 1.富含铁食物 身体一但欠缺铁及维生素B12,人体制氧不够,很有可能便会导致眼部皮肤淤....[阅读全文]
        2022-07-10 经常吃水煮蛋,是养肝还是伤肝?
        “得了肝病千万别吃鸡蛋!害人不浅!”出院后的程大爷最喜欢坐在小卖铺的门口,但凡有人买鸡蛋,他都要上前劝告几句。 69岁的程大爷吃水煮蛋把自己吃进了医院,出院后他将鸡蛋视为洪水猛兽,逢人就要劝别吃水煮蛋,事实是怎样的呢? 原来,程大爷确诊肝硬化好几年了,近几年病情一直控制得不错。在前阵子复查的时候发现体内的白蛋白含量偏低,....[阅读全文]
        2022-07-04 养肝护肝的新型“酒伴侣”
        随着健康观念的深入人心,“一边喝酒一边护肝”、“在饮酒前后同时服用解酒护肝的产品”已经成为饮酒场合的惯常“操作”。这种用以“抵消”酒精或熬夜对身体造成不良影响的功能性食品、饮料也叫“酒伴侣”,在国内消费升级的大背景下,我国消费者的酒水消费开始升级,随之而来的是“酒伴侣”的升级。三生姜黄玉米肽,就是一款典型的升级款“酒伴侣”,它的出现不仅是产品升级的标志....[阅读全文]
        2022-06-23 激素西红柿怎么辨别 空腹能吃西红柿不
        俗话说:“番茄是个宝,常吃年轻貌美疾病少 !”西红柿吃起来特别美味,平常大家也会去市场或者超市购买一些回来制作西红柿炒蛋或者凉拌西红柿等美食。那么,激素西红柿怎么辨别?空腹能吃西红柿不?接下来,大家就和小编一起来看看吧。 激素西红柿怎么辨别 看形状:首先,映入眼帘的肯定是这个物品的形状,所以我们去购买西红柿的时候也不例外,最....[阅读全文]
        2022-05-31 隔夜菜到底能不能吃
        生活中,相信很多人经常听到这样一句话:“隔夜菜不能吃,会致癌”。那么,隔夜菜到底能不能吃?隔夜菜怎么保存危害比较小?隔夜菜冷冻后吃了会中毒吗?隔夜菜放冰箱多久能吃?这些隔夜菜绝对不能吃!接下来,大家就和小编一起来看看吧。 隔夜菜 隔夜菜,顾名思义就是放置了一夜的饭菜。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后若是放置的时....[阅读全文]
        2022-05-10 保护肠道健康,从补充益生菌开始
        肠道是身体健康的“第一道防线”,无论是作为社会中坚力量的白领一族,,还是在家休养的退休老人,亦或是处于发育阶段的青少年儿童,肠道状况是其身体健康的晴雨表,必须引起警惕和重视,不让肠道的健康账户出现赤字。 微生物的科学研究表明,整个肠道微生物中,99%都是细菌,这些细菌种类将近五百到一千种,主要分为有益菌、有害菌以及中性菌。其中....[阅读全文]
        2022-04-22 “土坑酸菜”曝光后,方便面巨头如何自救?
        3月15日,央视“3·15”晚会曝光“老坛酸菜包竟是土坑腌制”,引起社会极大反响。当晚,当地执法部门赶赴涉事企业开展执法调查。多家方便面品牌企业发布声明,电商平台下架老坛酸菜牛肉面相关产品。 3月16日,“土坑酸菜”事件导致方便面双巨头股价大幅震荡。当日开盘后,康师傅控股(00322,HK;昨日收盘价14.000港元)和统一企业中国(002....[阅读全文]
        2022-04-22 健康饮食新指标:减少油盐糖!
        随着健康意识的提升,健康饮食已成为国人全新的生活态度。在食品中减少油、盐、糖的添加,增加健康成分已成为新潮流。 根据2021年中国居民膳食指南科学研究报告,我国人均油、盐、糖摄入过量,实际人均每日摄入量均明显超过营养学会建议摄入量。与此同时,我国人口超重肥胖比例也进一步扩大。2017年国务院发布的《国民营养计划(2017—2030)》在“吃....[阅读全文]
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