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冬季减肥最快的圆式,殊效减肥操天肥斤 - 冬季减肥最快的圆式 殊效减肥操天肥斤 注重：提起脚后跟时呼气，放下时吸气。 圆法：站立，左脚扶墙，身体与地里年夜约度，开初时左脚巨细臂成度。收力时呼气，脚臂抬起伸直，吸气时脚臂放松曲折。 久坐族们常....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年10月27日
- 适合瘦身的减肥操有什么？
- 大家有听过BM瘦身法吗?BM是body和maintainance的略称，是调节身体的状况，并使之维持下去的意思。让你从此拥有易瘦体质，窈窕身姿，想瘦就瘦。爱美的你们，还不赶紧来瞧瞧! 小编推荐： 日本最受欢迎的懒人....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年10月18日
- 简单按摩减肥操护肤品想瘦哪就按哪
- 很多减肥人士都想简单有效的减肥，可是怎样才能达到这种效果呢？试试下面的按摩减肥操，简单易做，按照步骤方法来按摩，轻松按出好身材。 一直以来, 减肥都是一个超级热门的话题,身材都....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年10月10日
- 双人趣味减肥操护肤品一同享瘦
- 哑铃侧蹲抬臂 小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚至可以用一瓶矿泉水替代，随时随地都可以做，看电视、办公室都无妨。 一个人健身，太单调。两个女孩子一起，边聊天边健身，时间刷地就过去了。今天，我们教大家一些两人配合的小动作，希望给健....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年10月09日
- 为爱减肥护肤品情侣超效减肥操
- 23岁的Matt和未婚妻Brandy因想要一个完美的婚礼而相约一起减肥，结果俩人一起减掉了60公斤，结婚时大家都认不出来了。看看这对比照，再一次印证了那句每一个胖子都是潜力股的话。 和自己的另一半不论做什么都是幸福的，所以即使减肥....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年09月23日
- 健身杠减肥操你会利用吗?
- 你相信一根小小的健身杠可以让你瘦身塑形的时候事半功倍。今天分享一套全新的健身杠瘦身操，减脂塑形的同时，提升气质，成为优雅的美人! 小编推荐： 日本最受欢迎的懒人瘦身操 每天十分钟快速拥有迷人曲线 (1)手....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年09月11日
- 女生减肥最爱的懒人减肥操
- 早上做伸展减肥操是最好的时间，可以促进血液循环，带来精力充沛的一天!如果没有时间，也可以趁泡完澡或是晚上睡前做，基本上只要方便的时间都可以。 小编推荐： 女生减肥最爱的懒人减肥操女生减肥最爱的懒人减肥操 ....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年09月04日
- 最近风靡的有效水瓶减肥操
- 人们议论纷纷的“水瓶减肥操”到底是什么呢?只需头顶一个水瓶，前后一步的空间就能完成。不仅可以锻炼体内深处的肌肉，增强身体柔软性，矫正身体歪曲不正，还能防止多余赘肉的积聚，快速甩掉全身赘肉。 ....[阅读全文]
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分类: 肥操
发表时间 : 2014年08月29日
- 水瓶减肥操护肤品甩掉全身赘肉
- 一、锻炼体干，收紧腹部和大腿 动作1 挺直腰杆站立，双脚在同一直线上前后打开，使水瓶、鼻梁、脊椎、双脚脚掌处在同一直线上。避免身体左摇右晃，用力收紧腹部和大腿内侧肌肉。 动作2 水瓶放在头顶上，双手手臂在背后相握，保持该....[阅读全文]
- http://www.28988.com/Article/Article.asp?/9954.html
分类: 肥操
发表时间 : 2014年08月28日
- 水瓶减肥操护肤品快速甩掉全身赘肉(图)
- 一、锻炼体干，收紧腹部和大腿 .hzh {display: none; } 动作1挺直腰杆站立，双脚在同一直线上前后打开，使水瓶、鼻梁、脊椎、双脚脚掌处在同一直线上。避免身体左摇右晃，用力收紧腹部和大腿内侧肌肉。....[阅读全文]
- http://www.28988.com/Article/Article.asp?/9911.html
分类: 肥操
发表时间 : 2014年08月26日
