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冬季养生饮食小常识增加热量的摄取多吃羊肉 - 冬天万物凋零，天气寒冷，很多人这个季节不愿意出门，窝在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。冬天天气寒冷，身体需要消耗更多的热....[阅读全文]
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分类: 的摄
发表时间 : 2014年12月05日
- 坐月子吃素其实也能滋补加强维生素B的摄取
- 坐月子吃素讲究4个补身原则 原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质 这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，....[阅读全文]
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分类: 的摄
发表时间 : 2014年06月12日
- 饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取丰满臀部的美臀法则
- 美臀饮食 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取，食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是....[阅读全文]
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分类: 的摄
发表时间 : 2014年03月05日
