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5款热量低饱腹感强的减肥食谱 - 轻松水煮马铃薯 看到马铃薯先别急着说这会让妳发胖！它含有淀粉，可以增加体内所需热量，并且只要不油炸就不会导致热量飙高，它可是代替米饭的资优生喔。 制作步骤： 步骤一：首先放入冷水加热，并煮到水滚，接....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年06月07日
- 跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动 怎样瘦成筷子腿(图)
- 一、刮痧瘦腿 工具： 1.瘦身精油。 2.刮痧板。网上、药店都有售，价格在5-30元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替，只要边缘圆滑，不会刮破你的皮肤即可。) ....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年05月19日
- 想减肥晚餐吃什么护肤品原液最有效且不输味道的减肥沙拉
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发表时间 : 2014年04月17日
- 口碑最好的减肥茶
- 1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 .hzh {display: none;....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年04月17日
- 提升你的减肥质量管不住嘴也能吃出好身材
- 1选择主食 主食的挑选最好包含多样色彩： 红色食品：600—800卡路里每顿 琥珀色食品：400卡路里左右 绿色食品：不高于210卡路里 ....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年04月15日
- 帮助女人摆脱水肿的减肥食谱
- 一、薏仁冬瓜汤 .hzh {display: none; } 材料：薏仁60克；冬瓜600克；茯苓10克；红枣6颗；姜片2片。做法1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干净，切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。2、薏....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年04月09日
- 蛋白质最多的减肥蔬菜
- 植物蛋白质是“不完整”的蛋白质，意味着它们没有含有所有的必需氨基酸。为了确保摄入不同类型的必需氨基酸，除了吃这些蔬菜，你还得多吃粗粮和谷物。 .hzh {display: none; } 一、西兰花西兰花充满纤维....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年03月28日
- 风行韩国的减肥操护肤品原液一周瘦5斤
- 想要减肥运动当然是不可少的，但是在选择做什么运动上可是有很大学问的。最近在韩国流行一套非常有效的瘦身减肥操，小编把它介绍给想减肥的MM们，据说可以在短短的一周内就瘦五斤。>>>韩国女星6步美腿操 美....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年03月10日
- 春季减肥最营养又健康的减肥方法就是吃蔬菜
- 春天来了，各种新鲜蔬菜水果也纷纷上市了，然而春季减肥最营养又健康的减肥方法就是吃蔬菜，所以爱美的美眉们，让我们一起动手做做美味可口的蔬菜减肥餐吧！ 蒜蓉萝卜苗 原料：蒜、萝卜苗、盐、鸡精。 ....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年03月05日
- 蔬菜富含维他命肥法及食物纤维白费劲护肤品原液错误百出的减
- 1、只吃蔬菜 蔬菜富含维他命及食物纤维，因此为了美肌和减肥可以积极地摄取。但是，只吃蔬菜的减肥法并不推荐。的确，只吃蔬菜的生活会让体重一下降低，但这只是一时的，脂肪量并没有减少，减少的是肌肉。如此一来，与减肥息息....[阅读全文]
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发表时间 : 2014年03月05日
