• 给大家介绍一些没有副作用的减肥蔬菜吧

    作者:茶购网 更新时间:2013-07-16 来源:寻医问药网 【字号: 】 浏览
    [导读]但是也会发现,这些减肥产品都是会对我们的生活产生一定的影响的,所以我们今天就给大家介绍一些没有副作用的减肥蔬菜吧,这些蔬菜都是可以帮助我们快速减肥的。

      健康网导读:女人减肥副作用多吃营养蔬菜!很多女性都是有减肥的经历的,对于减肥产品我们可能有不少人都尝试过的,但是也会发现,这些减肥产品都是会对我们的生活产生一定的影响的,所以我们今天就给大家介绍一些没有副作用的减肥蔬,这些蔬菜都是可以帮助我们快速减肥的。

      1、茄子

      茄子所含硒比其它蔬菜要高,将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用

      2、黄瓜

      黄瓜含有维生素C,维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,从营养学角度出发,应当保留生吃。

      3、西红柿

      西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处,凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者,糖尿病人,高血压病人都不宜吃被称为:“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

      4、芹菜

      芹菜富含粗纤维,钾,维生素B2,维生素(也叫尼克酸)等成分,夏季天气炎热,人们易上火,造成钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡,如果人体缺维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡,芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。

      5、大白菜

      大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼,养颜有益。不过,不要吃储存太久,营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

      6、柿子椒或尖椒

      辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物,维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。

      减肥频道小编温馨提示:上面的这些蔬菜都是我们生活中比较常见的,但是我想很多人都是没有想到这些蔬菜是可以帮助我们减肥的,所以如果想健康减肥的人,那么就不要错过上面这些食物。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品:汉诺金燃脂多酚 芬兰本地产柑橘类水果:北欧红橙、葡萄柚、柑橘、瓜拉那果为原料,经汉诺金专利技术萃取“燃脂多酚Sinetrol®-Xpur”活性成分精制而成。本品不含乳糖、酵母、麸质等过敏源,适合过敏人群、糖尿病人群服用!

    (编辑:樊雪娇)

    关键词:[女人][减肥][副作用][营养][蔬菜]
    文章Tag: 给大  大家  家介  介绍  绍一  一些  些没  没有  有副  副作  作用  用的  的减  减肥  肥蔬  蔬菜  菜吧    
    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 用户名:匿名发表 *不选请在前面输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码
     
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容
      女性夏天减肥 应选乌龙茶
      女性夏天减肥 应选乌龙茶,胃寒不宜喝绿茶:绿茶为不发酵茶,性味苦寒,冰镇后更寒,不适宜女性及胃寒者饮用。乌龙茶中
      奇效!女性吃芒果可以预防乳腺癌
      乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,所以乳腺癌重在预防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,因此,女性可多吃芒果来预防乳
      元宵跟汤圆有啥区别
      元宵和汤圆是两种根本不同的食物。很多人都经常把元宵和汤圆搞混,觉得就是同一种食物,只是叫法不一样而已。今天就来纠
      看完4个好处,你还能拒绝菠萝吗?
      很多人都喜欢吃菠萝,不仅因为其口感,还因为菠萝中含有的丰富营养物质,但是在吃菠萝之前多数人都会用盐水泡一下,这是
      荔枝能和桃子一起吃吗美妆吃荔枝
      荔枝和桃子都是这个季节都热门水果,也是当下最受欢迎的两大水果了,荔枝味道很是清甜可口,其营养丰富,而桃子酸甜可口