• 熬夜易长粉刺与痘痘,最好在11点前入睡

    作者:茶购网 更新时间:2018-03-19 来源:28988.com 【字号: 】 浏览
    [导读]睡“美容觉”养颜是真的!皮肤科专家指出,熬夜会影响荷尔蒙分泌,导致皮肤免疫功能失调,不仅易长粉刺、痘痘,其他皮肤症状也会加重,建议最好在晚上11点前入睡,并定期更换床单、枕套,且睡前应做好保湿,养颜效果最佳。

        睡“美容觉”养颜是真的!皮肤科专家指出,熬夜会影响荷尔蒙分泌,导致皮肤免疫功能失调,不仅易长粉刺痘痘,其他皮肤症状也会加重,建议最好在晚上11点前入睡,并定期更换床单、枕套,且睡前应做好保湿,养颜效果最佳。

        睡满5至8小时

        熬夜会使人分泌压力荷尔蒙,导致睡眠状况不佳,皮肤免疫功能也容易失调,除易长粉刺痘痘外,有脂漏性皮肤炎、头皮屑多的人,或罹患干癣者,症状都可能加重。

        人人都想要越睡越美,对于“美容觉”该怎么睡?有人固定凌晨2点入睡,睡到上午10点,却仍是满脸痘痘,因为睡错时间。人本属日间动物,而晚间11时到凌晨2时是褪黑激素分泌最旺盛时刻,因此建议晚间11时前要入睡,并最好睡满5至8小时。

        建议睡前不妨擦保湿乳液,增加角质层保湿效果,避免睡眠期间水分散失;隔天早上起床也不要用太冰或太热的水洗脸,以免刺激皮肤,以温凉水洗脸为佳。

        枕头套应常换洗

        对于睡眠环境,最好保持室内全黑,以利褪黑激素分泌。另床单、枕头套至少每2周要换洗,但如属皮肤敏感族群,换洗频率最好缩短到每周换洗,以防尘孳生。


    文章Tag: 彩妆  保湿  粉刺  痘痘  美妆  美容  护肤品  面膜  
    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 用户名:匿名发表 *不选请在前面输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码
     
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容
      青春痘会自己消失吗美妆怎么才能
      长青春痘是一件令人很烦恼的事情,因为青春痘长在脸上很影响形象,那我们该怎么做才能让它消失呢?一起来看看青春痘会自
      维生素e能祛痘印吗美妆维生素e去
      维生素e能祛痘印吗?维生素E是一种必需的营养素,有美白去除暗疮痘印的效果,维生素e怎么涂脸上美容效果好?下面介绍
      习惯让皮肤越来越糟糕
      光滑美丽的肌肤为女性增色不少,但是想要拥有好的皮肤并没有那么容易,相反,倒是毁坏皮肤是很容易的事儿,甚至日
      皮肤怎么补水 十款补水食疗让你水
      冬季气候干燥,人们很容易出出现缺水的现象。那么你知道皮肤干燥怎么办吗?你知道皮肤怎么补水吗?你知道皮肤干燥
      消减黯淡肤色
      健康、白皙的肤色主要依赖于为肌肤提供养分的微循环。熬夜使表皮下的血液流速减缓,肤色没有光彩。 消减黯淡