成因：

　　①爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。

　　②长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。

　　特征：脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例。

　　秘诀：

　　①90度倒立腿部↓↓↓

　　上班族久坐不动，腿部容易积累水分，形成水肿。建议每天晚上睡前躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。