相关专题：健康食品   生活保健   养生保健    导语：胃酸、咳嗽、感冒...当身体出现一些小症状时，我们会习惯性地看医生、吃药。但，是药三分毒，也许你可以寻找更好的方法缓解症状。爱美网提醒你，下面15种超级食物可以当“药”吃，你不妨试试。

　　俗话说，药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日，有杂志刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“15种具有食疗功效的常见食物”。只要吃对这些食物，就可远离某些疾病的侵扰。

　　一根香蕉减缓焦虑

　　香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人更快乐。专家建议，感觉身心压力大和焦虑抑郁时，不妨吃根香蕉。

　　一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖，有助于适度提高血糖水平，可满足维生素B6日摄入量的30%，能帮助大脑合成更多血清素，进而抵御抑郁和焦虑。