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        快来给脸做按摩 排毒养颜的
        你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题？当你极度疲劳或休息不够时，就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液，让你看起来感觉更好。
        让你拥有绝世美臀的2大方法
        可如何拥有结实漂亮的臀部呢？特别锁定健身 房，详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀 的动人曲线美！流行舞：雕塑臀形一般人认
        强化腰腹核心，减侧腰：4个动作见效超
        完美的曲线少不了曼妙的腰身，对于很多女性来说腰两侧的赘肉是一个很大的难题，首先我们先要明确，体脂率与身体线条成正比关系，所以当身体脂肪含量降低了，人的身体线条就会
        2013-09-17 科学敲胆经瘦腿 轻松塑造纤细长腿(图)
        核心提示：为什么敲胆经瘦腿？因为按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。 为什么敲胆经可以瘦腿？ .hzh {display: none; } 在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对....[阅读全文]
        2013-09-14 超模因胸部太小被取消走秀资格
        核心提示：“90后”英国黑人超模卓丹·邓(JourdanDunn)可谓是当今最为炙手可热的T台黑马，然而据英媒8月29日报道，前不久卓丹·邓在Twitter上发表状态称自己因“胸部问题”而无缘一场高定走秀，一时间引发舆论哗然。 .hzh {display: none; } 身为黑人的卓丹·邓的....[阅读全文]
        2013-09-14 想丰胸 多吃这6大丰胸食物
        核心提示：每个MM都想拥有丰满的胸部，那么，怎样丰胸呢？吃什么丰胸食物效果最好？一起来看看吧。 1、香蕉热量87千卡/100克 .hzh {display: none; } 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美....[阅读全文]
        2013-09-12 5个减肥动作 轻松打造细腿和翘臀(图)
        核心提示：纤瘦修长的美腿和性感的翘臀是曼妙身材不可缺少的两个部分，今天编辑就分享给大家瘦大腿和提臀的5个减肥动作，让你拥有无敌美腿和翘臀哦。 .hzh {display: none; } 第一招：美腿：消除大腿后侧多余的肉肉紧实臀部：消除臀部脂肪预备动作：先趴着，接着弯曲两脚的膝盖，脚跟刚开始....[阅读全文]
        2013-09-10 17个瘦腹方法 轻松秀出小蛮腰
        核心提示：谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑？事实上，这样的瘦腹方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面，就一起来看看能有效塑造性感小腹的17种妙方吧！ 1.边走边谈 .hzh {display: none; } 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交....[阅读全文]
        2013-09-06 开胸式减肥瑜珈 有针对性地丰胸瘦手臂(图)
        核心提示：手臂上的“拜拜肉”是不是让你很烦恼？如何瘦手臂？是不是对自己的胸部很不满意，想拥有丰满胸部？下面编辑精选丰胸瘦手臂减肥瑜伽动作教程，简单三部曲，一次满足你两个愿望，减肥丰胸两不误。 一、简易开胸式瑜珈 .hzh {display: none; } 1）首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹....[阅读全文]
        2013-09-05 深呼吸减肥操 瘦腰不费力(图)
        核心提示：腹横肌的锻炼，对我们减掉腰间赘肉、练出腰部线条的效果最为明显了。想要锻炼腹横肌最简单的方法就是深呼吸，下面教大家简单的深呼吸瘦腰减肥操，随时随地都可练习，瘦腰毫不费力。 腹部的内肌你了解吗？ .hzh {display: none; } 我们腰腹部有很多肌肉，这次锻炼的主角部位，是其中....[阅读全文]
        2013-09-02 6个丰胸秘诀 轻松打造傲人美胸
        核心提示：女人都想当公主，但这个公主绝对不包括“太平公主”。如果你想告别“飞机场”，告别“搓衣板”的骨感，想做一个自信挺胸的美丽女人，那么赶紧看过来，下面编辑教你6个丰胸秘诀，教你轻松打造傲人美胸。 第一招：了解你的胸部秘密 .hzh {display: none; } 很多中国女性都因为自己胸....[阅读全文]
        2013-08-31 韩国超火热减肥操 专减粗腿(图)
        核心提示：韩国是世界上最崇尚减肥运动的国家之一，很多著名的减肥法及减肥操都来自于韩国，下面就给大家推荐一套风靡韩国的减肥操，专门针对瘦腿的，赶紧看看吧。 .hzh {display: none; } 1、并膝而坐坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚跟贴着臀部外侧，脊柱伸直，两臂垂放按住脚跟。2、仰....[阅读全文]
        2013-08-31 想丰胸 这5件事情做不得
        核心提示：女性的丰胸事业是非常重要的，如果中途一不注意出现什么差错，可是很难挽救的哦。有些丰胸误区甚至会让MM们的胸型变得很不美观，为了让大家有个提醒，今天就列举一下几个绝对不能踏入的丰胸误区。 误区1：不适合的胸罩，错误的穿法 .hzh {display: none; } 如果MM们穿上不适合....[阅读全文]
        2013-08-27 椅子瘦腿操 打造极致美腿(图)
        核心提示：每个女人都希望自己能有一双纤细修长的美腿，但很多时候腿部总会有不尽如人意的地方。下面编辑教你一套超级简单的椅子瘦腿操，专门针对瘦腿，能快速美化腿部的线条，赶快来学习吧。 一、塑造纤细的脚踝和提升小腿线条 .hzh {display: none; } 1、脚后跟并拢，脚趾往外，脚张开。可....[阅读全文]
        2013-08-22 坚持7个好习惯 一生远离水桶腰
        核心提示：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。下面编辑教你瘦腰的7个好习惯，让你一生都远离粗腰。 腰围渐粗成为国人健康的重大威胁 .hzh {dis....[阅读全文]
        2013-08-22 5个减肥妙招 教你减肥不减胸
        核心提示：好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出真正的S形身材。 减肥与丰胸难两全？ .hzh {display: none; } 想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也跟着消瘦了，难道....[阅读全文]
        2013-08-20 5大瘦臀攻略 打造完美翘臀(图)
        核心提示：臀部肥大扁平严重影响美观，下面编辑教你5步瘦臀攻略，帮助你打造完美翘臀。 一、鸽子式 .hzh {display: none; } A俯卧，双手放于胸部两侧，伸直支撑起上半身，双脚分开。脖子保持平直。B吸气，双膝弯曲，呼气，头颈后仰。保持住。二、海鸟式A左腿在前，右脚脚背着地，向后伸展....[阅读全文]
        2013-08-17 腿粗原因自测 对症瘦腿更快更有效
        核心提示：想要瘦腿却又不想在健身房汗流浃背，更不想在美食面前欲语还休，当然要知道最完美的瘦腿方案。怎样瘦腿最快最有效呢？在瘦腿之前要先确定自己大腿变粗的原因，今天编辑就要告诉大家2种不同类型“嘟嘟腿”的瘦腿妙招，赶紧看看吧。 首先要搞清楚大腿变粗的原因 .hzh {display: none; ....[阅读全文]
        2013-08-16 吃什么丰胸？细数乳房爱恨食物
        核心提示：乳房是展现女性魅力的关键部位，丰满的胸部更是会让女性性感指数大增，因此怎样丰胸，吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题，但是，乳房是相当脆弱的，若丰胸不当的话会损害乳房的健康。下面编辑分享乳房爱恨食物，让你健康丰胸。 肉和快餐是乳房“凶手” .hzh {display: none; } ....[阅读全文]
        2013-08-15 3式减肥瑜伽 快速变苗条(图)
        核心提示：下面3式减肥瑜伽能有效帮助燃脂，同时还能拉伸全身的曲线，让身体线条更柔美，再配合做一些有氧运动，既能提升气色，还能提升气质，赶紧看看吧。 .hzh {display: none; } 前贴式1.坐于地板上，双腿上前伸直，挺直脊柱。2.吸气，手臂从身体两侧慢慢向上举起，放在耳边，手臂伸....[阅读全文]
        2013-08-15 超简单超有效的瘦腿瑜伽动作(图)
        核心提示：“大象腿”是每个女生痛恨的字眼，怎么样让你快速告别“象腿”呢？下面编辑为大家精心准备的几个简单、易操作且效果明显的瘦腿瑜伽动作，只要你每天坚持做，小美腿马上秀出来哦。 .hzh {display: none; } 1、瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟....[阅读全文]
        2013-08-12 7个瘦脸方法 快速消除水肿脸
        核心提示：很多MM的脸经常松松肿肿的，想要消除水肿脸，可以试试下面7个瘦脸方法，简单又有效。 一、盐水敷眼 .hzh {display: none; } 方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。....[阅读全文]
        2013-08-10 7款瘦脸食谱 吃出精致小脸
        核心提示：要想成为小脸美人，并不一定非得通过可怕的手术，其实在平日的饮食上，挑选一些能瘦脸的蔬菜水果，利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴，不但营养丰富，还能消除脸部水肿和减少脸部脂肪。下面编辑教你7款瘦脸食谱，赶紧看看吧。 一、鲜榨葡萄柚汁 .hzh {display: none; } 材料：葡萄柚....[阅读全文]
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