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一、功效：

小米中含有大量的维生素B，可以促进肠胃蠕动，预防和治疗消化不良的症状，并且可以缓解口腔溃疡等口腔疾病。

并且对缓解恶心反胃、呕吐有非常好的作用，特别适合孕期妊娠反应重的孕妇。

除了适合孕妇保健，对产妇调理身体，让自己快速恢复也有显著的作用。

可减少色斑皱纹，美容养颜。

二、适合所有人群食用，尤其是肠胃薄弱者，孕产妇、病人老人食用。

选购时需要注意挑选那些大小、颜色均匀，并且呈黄色有光泽、没有异味霉味的。

在保存上切忌暴晒。