• 夏季露肉就怕手臂粗 性感肩胛骨打造法

    作者:茶购网 更新时间:2014-05-03 来源:北方网 【字号: 】 浏览
    [导读]想获得美丽的手臂线条,两个地方是关键点,一个是肩胛骨,一个是大臂。纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称。而大臂的赘肉有可能变成副乳,所以特别需要注意!

      想获得美丽的手臂线条,两个地方是关键点,一个是肩胛骨,一个是大臂。

      纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称。而大臂的赘肉有可能变成副乳,所以特别需要注意!

      性感肩胛骨打造法

      收下巴令头向下低,然后黄守握住毛巾两端,双手笔直向上举。

      首先一边胳膊施力,慢慢把另一只手拉像一侧,这时施力的手臂要保持伸直,另一只手要弯曲移过后脑,保持5秒。

      之后换做弯曲的手臂施力,将伸直侧举的胳膊拉回中心线,慢慢的放松回到步骤1,再换另一边。

      一边抻拉算一组,做10-15组即可,一天可做2组。

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