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    做什么运动可以瘦腿

    作者:茶购网 更新时间:2014-04-17 来源:四川在线 【字号: 大 中 小】 浏览次

    　　一、坐姿脚踏车

    　　Step1双手放臀部后侧，脚离地如踩脚踏车般踩踏，左右脚交替绕一圈为一回，往前踩踏20~30回。

    　　Step2同样姿势换逆踩方式，双脚往后逆踩踏绕圈，左右脚交替一圈为一回，往后踩踏20至30回。

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