瘦身瑜伽天后LuLu老师

　　从瑜伽到运动，Lulu老师总是能给你最新的瘦身资讯，这次更要教你她自己精心独创的“慢→快→慢”的甩肉节奏，最佳女神瘦身操，简单开心瘦身。

　　变身指数：☆☆☆☆☆

　　女神线条：消耗身体多余的热量，加强代谢，同时训练三骨稳定度，锻

　　炼核心肌群与大腿内侧肌群。

　　练习节奏：快节奏，快：1拍吸气，1拍吐气；中场休息：深呼吸8拍

　　Step1：预备姿势，双脚打开，与骨盆同宽，挺胸不驼背，双臂自然下垂。

　　Step2：吸气，缓缓屈膝微蹲，双手在胸口前方交叉，做跳跃动作的预备。