材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个

　　做法：

　　1）红枣洗净，拍扁去核；鸡蛋打成蛋液；

　　2）苹果用盐搓洗表面，冲净，切成细丁；

　　3）将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟；

　　4）将蛋液和酒酿放入做法3里，搅拌均匀，煮沸即可食用。

　　这份汤有益气生津、活血丰胸、红润肌肤的功效，酒酿丰胸，红枣补血，鸡蛋富含丰富蛋白质和氨基酸，苹果瘦身，营养全面而又丰富。

　　4.鲜奶木瓜炖雪梨

　　材料：牛奶，木瓜，雪梨，冰糖或者蜂蜜

　　做法：

　　1）木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒。

　　2）雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中

　　3）加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火

　　4）加适量冰糖或者蜂蜜调味