乳房是女性美的标志，也是女性健康的标志。不管哪个年龄段的女性，都要对乳房做细致的保养，才可以让乳房更加健康。不同年龄，乳房保养方法有什么区别？>>>

保护乳房要从少女时代做起

　　少女期

　　保养原则：抓住时机，促进发育。

　　乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的营养。为乳房补充营养，你还可以这样做>>>

　　适时穿文胸。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于6厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。

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