这些都是有技巧的。比如要防止胸部缩水，平时是要多多注意饮食上多吃芹菜等粗粮，精细的食物吃多了对于身体保健是没有好处的哟。还有平时对于内衣和睡衣的选择也是很有规矩的呢？看看下面这些用过21天减肥法的风骚少妇们是怎么样传授自己的成功瘦身美胸经验的吧……

如何预防乳房衰老变小下垂

　　胸部缩水——美乳首先要营养 

　　“如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本没有可能。”法国健胸专家解释说，乳房基本上是由一种脂肪组织构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。体重下降，胸部也缩水了，怎么办？>>>

　　“要健胸，首先要注意营养的补充。”专家认为，春季减肥的同时食疗是丰胸的第一步。

　　也许有人会说，到底要怎么吃呢？健胸专家认为，每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。食疗丰胸，用这个丰胸食物，美胸又护肤！>>>