• 菜系：

• 口味：

• 做法：

功效：

清热降火的食物 清热降火的汤 吃什么降火 降火的食物 降火的方法

到了冬天人们总是想窝在被窝里哪也不去，也希望餐桌中有一些让人感受到暖意的靓汤，但是很多养生暖胃缓解四肢寒冷的靓汤火气都比较大，因此既能够养生又可以清热降火的汤就特别让人感觉到需要，现在我们就一起看下清热降火的食物和方法,看一下吃什么汤清热降火。

一、清热降火的冬瓜鲩鱼汤所需要准备的食材和调味料：冬瓜 鲩鱼 料酒 盐 葱 姜 油 鸡粉。

清热降火的冬瓜鲩鱼汤的做法：

1.将鱼处理好后待用，冬瓜去皮去瓤后切成块状

2.将鱼肉放入烧热的油锅中煎至变色，然后倒入料酒

3.放入生姜，倒入清水慢慢炖煮至入味

4.再放入盐，放入葱和鸡粉就可以了。

清热降火的冬瓜鲩鱼汤贴心提示：

这款靓汤不仅具有清热去火解毒排毒的功效，而且还可以减肥瘦身、美容养颜哦。

二、清热降火的芥菜牛肉汤所需要准备的食材和调味料：芥菜 牛肉 姜 油 盐。

清热降火的芥菜牛肉汤做法：

1.姜去皮后拍碎，牛肉洗干净后切成片状

2.芥菜洗干净后切成段，将所有的食材放入沸水中

3.大火烧开后再煮一会，就可以放入油和盐调味

4.趁热吃即可。

清热降火的芥菜牛肉汤的做法贴心提示：

这款靓汤不仅清热去火，而且还可以止咳化痰、健脾养胃和强筋壮骨，还可以治疗感冒。