• 菜系：

• 口味：

  甜味

• 做法：

  煮

功效：

养胃食谱

一、养胃食谱 2款健脾养胃补气营养粥之鹅胸肉粥的做法所需要准备的食材和调味料：白粥 鹅肉 百合 葱 姜 白胡椒粉 糖 盐 料酒。

养胃食谱 2款健脾养胃补气营养粥：

1.将鹅肉洗干净后切成丝，倒入少许料酒

2.撒些胡椒粉，白糖和使用盐，搅拌均匀

3.将百合提前浸泡后倒入和煮熟的白粥倒入砂锅中

4.大火煮开后转成小火慢慢煮，40分钟之后放入鹅肉

5.大火煮开后转成小火煮10分钟就可以了，最后撒些葱姜，撒些白胡椒粉即可。

二、养胃食谱 2款健脾养胃补气营养粥之小米南瓜粥的做法所需要准备的食材和调味料：南瓜 小米 大米 冰糖。

养胃食谱 2款健脾养胃补气营养粥之小米南瓜粥的做法：

1.将大米和小米洗干净后倒入锅里，倒入足够多的水

2.煮开后放入去皮切成片的南瓜，煮至熟烂后放入冰糖，搅拌均匀

3.完成了。