减肥永远是大家所关注的热点话题，减肥方法更是众说纷纭。这里，中医减肥小编带来中医快速减肥方法，据说减肥效果很神奇。下面就一起来看看是什么方法吧。

女人啊，窈窕的身材是你永远追逐的向往，可是好多丰满的女士为了 减肥 ，疯狂的购买 减肥 药。可是是药三分毒，尤其是西药，多是采用化学方法加工制作，吃了之后虽然能起到瘦身的作用，对人体的危害却相当大。抑制食欲，拉肚子，精神兴奋睡不着，这些都是轻的，恶心心慌，头晕乏力，手脚冰冷也能咬牙忍收，可是乱吃 减肥 药甚至会导致女人不孕，毁了女人一生的幸福，这是作为一个女人无论如何都承受不了的伤害。

中华文化源远流长， 中医 中就有很多减肥的方法，除了药物的，还有运动配方，轻松减肥，还完全没有副作用。

首先来说一下中医运动减肥方。大家都知道，运动减肥是最科学，对人体最有益处的减肥方法，只是要达到效果很不容易，要有非常大的运动量，没有坚韧的 毅力是坚持不下来的。那么有没有什么方法可以减少运动量却达到同样的效果呢？其实运动减肥的本质就是燃烧脂肪，当人体运动一段时间后，身体开始发热，血液 循环加快，排出汗液增多，在这样的情况下继续保持运动状态，才能燃烧掉多余的脂肪。中医运动减肥法就是最大程度的减少燃烧脂肪前的运动时间，减少运动量。 在运动前，先喝一碗发汗的中医运动方，服用后身体就会发热，血液循环加快，微微出汗，这时候再运动，直接就开始燃烧体内脂肪，达到减肥效果。事半功倍，节 省运动时间。这个简单的配方如下：