挤压的时候，妻子把拇指放在阴茎腹部的系带上，食指和中指放在阴茎背部，两指并拢，放在阴茎头突缘的上下方，三只手指跟捏住茶杆口的方式相同，不论有没有割掉阴茎包皮，手指的位置都相同，施用压力的时候，三只手指同时挤压，每次挤压三四秒钟。马斯特博士说，手指的位置对能否控制射精很重要。要达到挤压的目的，必须施用较大的压力，丈夫的阴茎受到了压力，会立刻丧失射精的冲动，他也可能使勃起的程度丧失百分之十到百分之三十，妻子在放松压力后，应等待十五秒到三十秒钟，再开始刺激阴茎，丈夫的阴茎重新完全勃起后，再加以挤压。有些妻子也许怕太大的压力会损伤丈夫的阴茎。抑制丈夫射精冲动所需的压力，在阴茎软化时也许会使丈夫感到疼痛，但是在勃起时他却不会感到类似的不适。如果她还不放心，丈夫应该把手指放在她的手指上，施用适当的压力来引导她获得所希望的效果。这样的讨论不但可以使妻子放心，也改善了夫妻之间沟通思想的方式。每次挤压的时间虽然不超出三四秒，丈夫通常会失去射精的冲动。第一天试用挤压法的时候，妻子应该挤压丈夫的阴茎四到五次。挤压的时间，应在丈夫进入"射精不可避免阶段"之前，因为一进入这个阶段，他就无法阴止射精了。已经开始射精就不要在挤压，因为强迫回精足以损伤精致的前列腺，引起精液流出而不是射出的毛病，并且使小便发生困难。夫妻合作使用挤压技术来控制射精，大约需要两三天时间。