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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2013-07-24 女性延缓衰老 养巢势在必行
        健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用.而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现.怎样养巢呢？ 卵巢保养 卵巢的衰老是女性衰老的罪魁祸首。健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。 ....[阅读全文]
        2013-07-24 四类妇科疾病 白领最容易中招！
        白领每天忙忙碌碌，作息时间混乱，饮食不规律，多数人都存在亚健康状态，女性则是妇科疾病隐藏对象，最容易在白领女性隐藏的妇科疾病有以下几种，一起来看看，你有哪种疾病。 一、乳腺疾病 工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。乳腺小叶增生....[阅读全文]
        2013-07-20 两天不排便 体内存货达五斤
        中医认为宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源. 通便排毒 人体内怎么会有毒？ 每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道....[阅读全文]
        2013-07-20 女人30要养巢 留住轻熟魅力
        二十五岁之后，女人的衰老就会加速，当女人年过三十又疏于保养的时候，脸上就会开始出现皱纹、斑点等。小编今天说的疏于保养不只是说没有做好脸部肌肤的保养，还有卵巢的保养。 女人年过三十，皱纹与色斑在脸上悄然浮现，身材渐渐的臃肿，其实这一切一切的变化，都是卵巢功能衰退惹的惑，保养卵巢，才能保鲜女人味！....[阅读全文]
        2013-07-18 女人比男人臭？为何女性狐臭多？
        人人都有大汗腺，为什么只有一部分人得腋臭症，而且在青年女性中发生较多呢？青年妇女的大汗腺比男子多，所以女子发生腋臭的情况就多一些，特别在月经期前后、怀孕期间，臭味更浓。 案例： 我是一个20岁的学生，得了令人讨厌的狐臭。在我们学校有好几个女同学也有此病，特别在月经前后，臭味更浓，请问这种毛病....[阅读全文]
        2013-07-12 卵巢早衰趋于低龄化中年女性如何预防最好？
        一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入绝经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌改变。“卵巢早衰”意味着女性更年期的提前到来，重要的是对于那些尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。 一般正常的女性是在48岁左右出现卵巢功能衰退的，而卵巢早衰是女性在40岁以前发生，医学上又称之为过早绝经。其症状除了没有月经来潮以外，还常常伴有潮热，面红，心烦易怒，....[阅读全文]
        2013-07-12 植物去口臭 让你不再“难启齿”
        口臭虽然对身体没什么很大的危害，但是会严重的影响与其他人的交流，不利于人际关系的建立，从而破坏个人的生活和工作。下面就是一位曾经的口臭患者的康复过程，我们一起来看看有没有什么好的经验值值得来学习！ 拖着沉重的步子走回家，耳边却还在回响她那绝情的话，“我真的受不了，每次和你接吻我几乎都要被熏死，我们还是分手吧！”。挽留的话在口边却吐不出来，我只能痛心的看着....[阅读全文]
        2012-08-25 老年人秋季养生保健之日常生活起居
        立秋刚过，金风送的秋天来，在这个过度的秋季里，如何保健养生呢，尤其是老年人秋季保健养生。对于这个问题，下面小编就为您详细的介绍一下。 老年人秋季养生要点具体如下： 一、老年人秋季养生保健之日常生活起居 1、调节饮食。老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋....[阅读全文]
        2012-08-25 教您水果保健养生秋天萝卜营养堪比人参
        “秋吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，可见秋冬季节吃萝卜对人体大有益处，萝卜在市场上随时买到，不仅物美价廉，营养丰富，还能疗疾祛病，增强体质、提高抵抗能力，多吃点萝卜对身体大有裨益。 萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病....[阅读全文]
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