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        低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣
        健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，但除了低脂低卡之外，豆腐是否还有其他
        为了减肥不吃晚餐，会营养不良？
        不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是
        美容瘦身黑苦荞茶的功效与作用
        与苦荞茶相比，黑苦荞茶更利于调节身体健康。黑苦荞茶富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、减肥败毒，清理人体
        2013-10-16 深秋吃冬瓜减肥食谱 利尿消脂
        核心提示：冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。 冬瓜减肥原理 .hzh {display: none; } 相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本....[阅读全文]
        2013-10-15 12款水果减肥食谱 超美味享瘦
        核心提示：新鲜的水果不但美味爽口，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们的饱腹感，有效的抑制食欲。很多水果中还含有丰富的汁液，能够为身体补充水分，让身材越来越苗条。下面编辑推荐12美味水果减肥食谱，帮助你瘦出明星级身材！ 一、苹果 .hzh {display: no....[阅读全文]
        2013-10-14 10大草本减肥茶速效燃脂
        核心提示：不喜欢喝白水的MM可以通过喝茶来减肥，茶饮味道不错，有些茶的成分还有助于燃脂。下面编辑推荐10款燃脂功效不错的减肥茶，赶紧看看吧。 喝茶有助于减肥 但不是减肥的主要方法 .hzh {display: none; } 茶，作为一种广受青睐的保健饮品，与人们的生活息息相关。茶的中和功效如同....[阅读全文]
        2013-10-12 节后一周减肥食谱 高效燃脂
        核心提示：国庆小长假很多人都难以抵挡美食的诱惑，多吃多喝，再加上活动量的减少，腰间自然就会多了“游泳圈”，亦或是大腿又添了赘肉，真是让人烦恼！今天编辑特地为大家推荐一周减肥食谱，照着这样吃，便可快速甩掉国庆余胖，恢复轻盈好身材哦。 第一天： .hzh {display: none; } 早餐：水....[阅读全文]
        2013-10-12 5款黄豆食谱 减肥不减胸
        核心提示：减肥和丰胸，很难兼得。但黄豆却能同时实现这两种效果。黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。这样就实现了减肥不减胸的效果。 黄豆女人丰胸最好....[阅读全文]
        2013-10-09 8大减肥食物 让你金秋瘦不停
        核心提示：国庆假期，你是否担心自己会胃口大开，夏季努力的成果付诸东流？别怕，编辑给你支妙招。只要懂得选择食物，健康瘦身与美味不再冲突！再加上适当运动，让我们也在金秋时节瘦不停！ 1、杏仁 .hzh {display: none; } 干果大多营养丰富，含有优质植物蛋白及多种微量元素。例如，一把杏....[阅读全文]
        2013-10-05 国庆假期必备十大低卡瘦身零食
        核心提示：假期一到，很多MM就是大吃各种零食，这时可要小心喽，零食没吃对超级容易发胖。下面编辑教你国庆假期自备这10大低卡瘦身零食，让你享受美味不发胖。 1、紫菜 .hzh {display: none; } 紫菜内含有大量的碘，而碘是解决水肿的元素。所以，多吃紫菜既能减轻脸部的水肿问题，还能控....[阅读全文]
        2013-10-05 十一假期瘦身不可错过的减肥餐
        核心提示：十一假期很多MM的减肥计划就全部被打乱，胡吃海喝，这样很容易激增肥肉，想要假期里面也能保持好身材，下面几款减肥餐你可不能错过哦。 第一天：糙米饭提供能量促进吸收 .hzh {display: none; } 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果....[阅读全文]
        2013-09-30 7款最适合秋季减肥的食谱
        核心提示：秋高气爽，减肥又进入到了一个新的阶段，除了要防止秋膘，还要注重养生了。下面，编辑为大家准备了7款最适合秋季减肥的食谱，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个秋季做最美的自己。 1、草莓：最养颜瘦身的零食 .hzh {display: none; } 草莓被称为減肥第一果，所含的维生....[阅读全文]
        2013-09-28 7款减肥粥 对抗各类肥胖
        核心提示：减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥，解决各种肥胖体质。 1、芸豆红豆粥 .hzh {display: none; } 红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的....[阅读全文]
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