低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣
        健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,众所周知,豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,但除了低脂低卡之外,豆腐是否还有其他
        为了减肥不吃晚餐,会营养不良?
        不吃晚餐,辗转反侧,饿的难受,体重还没有什么变化,那只能说你不适合这种方式。大部分的情况下,我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过,如果你还是
        美容瘦身黑苦荞茶的功效与作用
        与苦荞茶相比,黑苦荞茶更利于调节身体健康。黑苦荞茶富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、减肥败毒,清理人体
        2013-08-19 自制3款减肥食谱 美味饱腹助瘦身
        核心提示:减肥一定要辛苦的节食吗?答案是当然是NO!只要吃对食物,照样可以轻松享瘦,今天编辑就推荐3款美味减肥食谱,赶紧一起来试一下吧。 百年好合 .hzh {display: none; } 材料:虾仁100克,新鲜百合200克,西芹100克,红椒50克。调料精盐2克,苏打粉1克,味精2克,蛋....[阅读全文]
        2013-08-17 5款清肠减肥食谱 促进排毒减肥快
        核心提示:长期受到肥胖困扰的胖友们,也会受到便秘的困扰,今天编辑提供改善便秘的减肥食谱,对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜,精选了5款最佳清肠减肥食谱,有效促进肠道蠕动,改善肠道环境打造光洁亮泽的优质美肌以及绝世好身材! 一、水果早餐 .hzh {display: none; }....[阅读全文]
        2013-08-13 薄荷+香橙减肥食谱 清爽降暑又享瘦
        核心提示:持续高温,减肥要是有既能降暑又能有效燃脂的方法那该多好啊。别急,下面编辑就教你两个清爽的降暑减肥食谱,试试你就知道了哦。 一、薄荷 .hzh {display: none; } 薄荷的减肥原理:薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱,因为薄荷具有奇特的散热解毒功能,食用后能有效排除肠胃毒....[阅读全文]
        2013-08-08 3款玉米减肥食谱 瘦身功效极佳
        核心提示:夏季正是玉米上市的季节,想减肥的MM可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身。 一、以玉米为主食 .hzh {display: none; } 材料:1~2根新鲜玉米。方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须”,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米....[阅读全文]
        2013-08-03 8款美味减肥早餐 从早瘦到晚
        核心提示:一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量,使一上午的工作精力充沛,还能帮助促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早餐,让你一天瘦不停。 100g鳕鱼+一个红番茄 .hzh {display: none; } 鳕鱼肉中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,对于分解恶性脂....[阅读全文]
        2013-08-02 自制7款地瓜减肥食谱 减肥又养生
        核心提示:说到减肥食材,大家首先想到的就是各种水果,貌不惊人的地瓜总是被嫌弃。其实,小小地瓜的减肥功效可是大大的。下面编辑教你自制7款地瓜减肥食谱,既能有效减肥,还有相当多的养生功效,赶紧看看吧。 地瓜的减肥原理 .hzh {display: none; } 黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素,有....[阅读全文]
        2013-08-01 5款低热量饮料 夏日清爽享瘦
        核心提示:平日里,两餐之间你是否会再来一瓶相当于一顿饭热量的饮料?别看这些饮料的热量不高,当你大口大口喝进去的时候,热量会增加得很快。来尝试一下这些超棒的低热量饮料吧。尝试换换下面这些简单易制的替代品可以让你在享受你最爱饮品的同时,不必担心自己会发胖哦。 1.把拿铁替换成纯咖啡 .hzh {di....[阅读全文]
        2013-07-29 魔芋减肥食谱 瘦身功效超强
        核心提示:魔芋,又名蒟蒻,是一种瘦身功效极佳的减肥食品。魔芋不仅有减肥这一功能,而且具有非常强大的养生功效。下面编辑教你自制一道魔芋减肥食谱,简单又有效,赶紧来学习吧。 魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖,即葡甘聚糖,其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维,热量超低;葡甘聚糖中含有丰富的....[阅读全文]
        2013-07-28 四万一个月 姚晨产后天价月子餐曝光
        核心提示:姚晨15日晚上顺利生产,喜得一子,乳名“小土豆”。据了解,姚晨生产后,不止一家月子机构争先恐后为她免费提供月子餐,最终,姚晨选择了一家台湾专业的月子机构为其专业配餐。据悉,姚晨每天要吃三顿正餐,三顿加餐,保守估计每个月花费超过人民币4万元。 .hzh {display: none; ....[阅读全文]
        2013-07-26 夏日聪明喝水 喝出健康好身材
        核心提示:我们都知道,多喝水对身体有益。研究发现,这些有益中还包括“喝水能减肥”。那么,究竟怎样喝水减肥呢?喝水的相关知识你又知道多少呢?下面编辑详细介绍喝水减肥的相关知识,赶紧看看吧。 喝水减肥的科学依据 .hzh {display: none; } 德国研究人员总结11项饮水与减肥关系的研究....[阅读全文]
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