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        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2013-08-06 13个科学走路技巧随时随地瘦身
        1.走路的速度稍微走快点，步子大一点 如果你每天上下班是那种散步式的走路，那根本没有减肥的效果，因为这样只能促进饭后的消化，而消耗不了太多热量、脂肪。 2.走路时收紧你的腹部 平时走路的时候，应该要下意识的腹部要收紧，这对减掉腹部赘肉很见效的。 3.走的更快些 平时在走路的时候，不如把脚步加快一些，你就能多消耗近1/4的热量，尤其是腹部脂肪....[阅读全文]
        2013-08-06 赶走脂肪的12个办公室减肥操
        白领MM肥胖的9个原因 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响; 4.经常加班，睡眠不足，就会导致身体发胖. 5.让自己挨饿，通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。如果你经常大吃一....[阅读全文]
        2013-07-24 科技瘦身6个超棒Tips
        [导读]想要独自瘦身简直是太困难了。大量研究显示坚持带有支持的节食计划——你会吃得更好，运动得更努力，并且减去更多的重量，并保持下来。 从微博、博客到智能电话，这些不同的科技会让你通过你的指尖触及到瘦身战略，获取动力，赢得鼓励。下面有六种方法帮助获得科技对瘦身的支持，达到你的目标。 1.把你的目标告知你的朋....[阅读全文]
        2013-07-24 夏日6款瘦腹小饮
        [导读]饮料也能瘦身瘦小腹，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超级饮料，会给你带来意想不到的瘦身效果噢~ 1.抚平小腹佳饮：加味水 在你努力瘦身时，保持水润很重要。 大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。 但如果你不喜欢白开水，那么....[阅读全文]
        2013-07-24 早餐来点甜助你体型好
        [导读]我的一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且把它称作“早餐甜品”。这是否是一种疯狂的举动，早餐吃甜食又是否能帮助人们瘦身呢？ 我的一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且，把它称作“早餐甜品”。 很多时候这种做法会让我狂笑不止，并且对这种“疯狂....[阅读全文]
        2013-07-19 瑜伽垫上必知的6个误区
        [导读]瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来要告诉你的6种不良习惯，可能会使得你无法在练习中真正放松，体会内心的平静。了解一下吧！ 1.无节奏的呼吸 在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美的结合。 例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手臂慢慢向前收拢。 有节奏的呼吸，可以使你在瑜....[阅读全文]
        2013-07-19 食物变“瘦”你就瘦
        [导读]你以为你的饮食计划已经足够健康了？其实你还可以帮那些食物“减肥”，食物变“瘦”了，你也就能跟着轻松瘦身！瘦身饮食开始行动吧。 通常，瘦鸡肉和虾都被认为是很健康的食品，但事实上呢？也许不是。 如果烹饪方式不当，即使是份量刚好、营养丰富的食物也有可能出现脂肪和热量超标。下面，就为....[阅读全文]
        2013-07-19 跳绳4益处随时动起来
        [导读]跳绳，是一件非常好的运动工具，就像在健身房一样，在家就能做运动。想试试吗？来看看它的超级好处吧！ 1.经济而且节省时间，同时消耗较多的卡路里 比较下，花费大概40元钱和30分钟时间，对于体重60公斤左右的女性可以消耗330卡路里——而以每小时6英里的速度跑步10分钟，才消耗270卡路里。 2.在任....[阅读全文]
        2013-07-15 原液说美颜哲学喷雾丝袜隐形腿部小瑕疵
        导读：美容界一向鲜闻多，7月伊始，苇芝就推出了一款瘦身香水，不节食不运动，抹抹香水就变瘦，这样创意十足的产品也不只香水一款，创立20周年的美少女战士也推出了彩妆，现在的你也可以买一只变身棒，来“变身”了。 在花样繁多的美容界，光有好的质量是不够的，想要将竞争对手抛下，就不能没点创意，闻闻就会变瘦的香水，和动漫一样的变身魔法棒，喷在腿上的....[阅读全文]
        2012-08-27 AC米兰皇马输球 罗马主场战平
        购彩：竞彩足球 竞彩篮球 胜负彩 任选九 半全 进球 大乐透 排列三 排列五 七星彩 33选7 11选5 /*style1*/ td,body,input,select {font-size: 12px;font-family:'宋体,arial';color:#333333;line-height:18px;} .lott....[阅读全文]
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