我是热性体质，在减肥前，我就有了便秘的困扰。后来，因为学校里组织的为期五个月的实习，让我的日常生活，增加了些许运动量。如：每天站立在地铁上上下班各一小时，以及每天上下楼梯总共半个小时。办公室里可以上网，所以，几乎每天都在网上查找关于健康减肥的知识。

其实减肥也有很多方法，但是都很需要毅力，而且一旦努力做没有半点回报的话就很容易心灰意冷然后就会放弃，这会导致严重的后果，那就是会反弹。减肥一旦反弹就会陷入绝境。