过量×：咖啡虽然好喝，而且也能提神，但是每天不能喝太多，一般一天一两杯即可，最多不可超过三杯。

放糖×：相信不少人都喜欢在喝咖啡时添加糖、咖啡伴侣等，认为这样口感会更好，但如果放的太多，可是容易导致发胖哦。

高血压人群×：对于有血压高的人群是不建议喝咖啡的，否则咖啡里面的咖啡因容易导致血压上升，从而加重病情。

经期能喝咖啡吗

经期是不可以喝咖啡的，因为月经是女性一个特殊的时期，这个时候身体比较虚弱，如果月经前和月经时喝咖啡就容易导致乳房胀痛，还会影响情况，出现焦虑、烦躁、易怒等负面情绪，不仅如此还会导致身体里面的维他命B流失，以及造成痛经、月经延长，以及月经量过多等情况。

喝咖啡会胖吗

如果你选择的是黑咖啡，那么就可以放心的饮用啦，因为黑咖啡的热量比较低，正常饮用是无需担心发胖的，不过千万别因此大喝特喝，毕竟摄入过量的咖啡因会影响身体里面钙质的吸收，并且这里说的黑咖啡是清咖，没有放入任何糖、奶的纯可可豆磨成的咖啡哦。

但如果是市面上的速溶咖啡，以及添加了咖啡伴侣和大量糖、奶的咖啡，那么里面不仅含有大量碳水化合物，而且也不是特别健康，对于这类咖啡可是容易导致发胖的，因此对于想要减肥的朋友还是建议少喝。