• 孕妇怎么吃苦菊美妆推荐两种疗效做法

    作者:茶购网 更新时间:2018-04-28 来源:chagouwang.com 【字号: 】 浏览
    [导读]孕妇怎么吃苦菊?简单的制作就可以有很好的功效。那么孕妇想要吃苦菊的话,哪几种做法比较适合呢?孕妇吃苦菊有哪些好处?今日就跟着一起来全面了解下。

      孕妇怎么吃苦菊?简单的制作就可以有很好的功效。那么孕妇想要吃苦菊的话,哪几种做法比较适合呢?孕妇吃苦菊有哪些好处?今日就跟着一起来全面了解下。

    适合孕妇食用苦菊食谱 孕妇吃苦菊的好处 孕妇吃苦菊的注意事项

      适合孕妇的苦菊做法

      苦菊银耳沙拉

      材料:银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克、食盐1.5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克。

      做法:银耳泡发,摘洗干净,小番茄洗净后切四瓣;苦菊去根部,冲洗干净,控净水分备用。锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉,小碗内放白糖。加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。再加黑胡椒碎粒,将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中,加拌好的调料拌匀即可。

      苦菊鸡蛋

      材料:苦菊200g、小农鸡蛋2个、花生油适量、精盐适量。

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