刚刚收到一个学员的邮件，说是自己在练习“述情（爱的五种能力之一）”时，发现有时不能找到准确的词来描述自己的感受。
　　
　　我告诉她：“找到准确的词来描述自己的感受，需要一个自我觉察和与练习的过程，但最为关键的还是自己尝试去说出来了，这已经是一个很大的进步了”。
　　
　　中华民族是一个含蓄的民族，在表达情绪和感受时，我们总是习惯于不说，对别人的感情不说，对别人的怨恨有时也不说，而是以别的方式在表达。
　　
　　春节回家时，与父亲交流，我说：“从小到大几乎没有听到一句您认可我的话，好像我做什么事情，都不能得到您的满意，这是为什么呢？”
　　
　　父亲说：“那是怕你骄傲啊！其实我在外人面前都说你有多么的优秀！人家都很羡慕我有这么一个儿子的。。。”
　　
　　原来是因为希望我不要骄傲，希望我做的更好，所以，他就从不说我好，正如他一直很爱我，而从来不会说出口一样。
　　
　　在这次春节跟他沟通之前，我是不知道原来他在外人面前是拿我做炫耀的，所以，这次的沟通，回答了一个我思考多年的问题：“他为什么从不认可我？”。也让我更多的感受到了来自他的以他的方式的爱。

　　而如果没有这次沟通，或则已经没有了这次沟通的机会，我可能就没有了机会来感受这份一直藏在他的内心深处，不断表达的爱。
　　
　　细想在我辅导的众多学员当中，有一些学员也是因为没有得到父母的认可，所以，会很在意别人对自己评价，会对指向自己的否定非常敏感，他（她）们的父母不爱他（她）们吗？一定是爱的，但为什么他（她）们没有感觉到？父母们没有直接表达阿，所以，对于子女而言，接收起来会比较困难。
　　
　　因此，父母对自己的爱，是一定要说出口的。