晚上吃生姜好吗

正所谓“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”，因此吃生姜的最佳时间是早上，而并非晚上，因为晚上吃生姜容易影响身体的阴阳平衡，不过直接把生姜比喻成吃砒霜显然是夸张和不当的， 虽然晚上吃生姜的确有悖阴阳常规，但并没有传言说的那么严重。

对于寒冷的季节，如果身体寒气过剩，晚上适当吃一点点生姜等热性食物反而能够调节身体寒热，促进睡眠。并且如果淋雨之后，容易导致寒气入侵身体，这时喝一碗姜汤水能够预防感冒，以及促进睡眠。

吃生姜的禁忌

生姜虽然有很多养生功效，但千万不能过量吃，否则容易消化系统，尤其是炎热的夏天，吃太多生姜容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等情况。并且对于那些变质腐烂和发芽的生姜不建议食用，因为这类生姜里面含有有毒物质黄樟素，食用后容易出现食物中毒的情况，从而不利于身体健康。

除此之外，阴虚体质，或有肺热咳嗽、腹胀便秘以及眼疾的人不要吃生姜，否则容易加重病情。平时吃生姜还需要注意生姜红糖水并非所有人都适合，它只适合那些风寒感冒或者淋雨后出现畏寒发热的患者，它并不能用于风热感冒的治疗。