春季是生发的季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，也是肝木之气旺盛的季节，春季最适合调理肝。肝是人体的一个特殊脏腑，不像其他脏腑靠“补”来“养”，肝脏的保养需要靠“疏泄”。因此，养肝的首要原则并非饮食，而是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等负面情绪。“肝将军”怕堵。“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

　　戒掉伤肝坏习惯，不要再给肝“添堵”：

　　1) 过量喝酒后，泡帝泊洱快速醒酒。

　　少量饮酒能活血，但如果过度，很容易乱肝性。酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，首先倒霉的便是肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成。一般来说，成年男性平均每天酒精总量超过40克，相当于白酒二两，长期如此，就可造成肝脏慢性损伤，这个过程可能持续相当长的时间，数年到十年不等，才会出现明显的问题。而短期内大量饮酒，损伤的后果比较明显，如果两周内连续每天四两白酒，就会出现明显损害，如果每天八两，一周内会有明显后果。